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  在床上就可以練習的八段錦！武當秘傳8式動態教學！

  中國武術扎根于博大精深的中國文化的土壤中，幾千年來一直發展延續，結出了累累碩果�？v觀人類文化發展的歷...

  健身氣功 / 2019-09-03 / 閱讀：15944

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  黃帝內經

  《黃帝內經》分為《素問》和《靈樞》兩部分�！端貑枴分攸c論述了臟腑、經絡、病因、病機、病證、診法、治療...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3849

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  健身氣功的由來

  氣功是中華民族一項歷史悠久的健身養生術，所包含的內容極為豐富。我國古代道家的吐納、服氣、行氣、內丹、...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3200

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  中華氣功源遠流長

  古籍記載，早在遠古堯帝時代，洪水連年泛濫，潮濕陰冷的氣候使人患關節凝滯、肢體腫脹等疾病，于是“故作舞...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3025

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  談站樁的“內傾”文化

  站樁，不僅具有很好的健身功效，而且會帶來身心愉悅，并成為觀照自己的一種很好的一種手段，一種文化載體，...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：701

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  古代導引術的起源與發展

  導引又稱為“導引行氣”，主要是指以經絡臟腑氣血理論為依據，通過肢體有規律的柔和松靜的運動和心意的調控...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3794

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  易筋經

  易筋經相傳為中國佛教禪宗初祖達摩所創，是一種以變易筋骨為目的的健身方法。...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3031

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  馬王堆導引術

  以下是馬王堆導引術圖文教學全套解說，簡單易懂，圖片文字看不清的話清看手打文字，圖文一樣。...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3031

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  六字訣

  這些字本身沒有意義，你每一口氣拉長讀一個字，但是不能讀出聲音來，你只要借用它們發音的嘴形，以聽不見嘴...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3388

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  胎息

  仰臥在軟墊上，低血壓者不枕枕頭，高血壓者稍枕枕頭。兩手自然放在體側，或一手放在胃脘區，一手放在肚臍上...

  健身氣功 / 2019-03-06 / 閱讀：3087